Meu dia começou bem. Fiz as pazes com a balança...vou contar no final do relato o porque. Agora vamos aos pratos:
CAFÉ DA MANHÃ: pão torrado com ovo mexido e cream cheese light + mamão. Gente, como um pãozinho dá um tom legal para o café da manhã!!! Delícia. Nem fora do regime eu comia tudo isso ai!! Era só um copo de leite e olha lá! A dieta além de perder peso esta sendo ótimo para fazer uma reeducação alimentar! Estou em feliz e satisfeita!
ALMOÇO: File de Saint Peter grelhado com agrião chines refogado! Simples mas delicioso! Devia ter comido salada, mas como não deixei nada pronto, não deu tempo...
JANTA: Meu marido quis fazer uma cama de legumes embaixo e não ficou bonito. Porém delicioso. Por baixo ele colocou chuchu e beringenla na chapa com sal e por cima o file de Saint Peter com alcaparras. Comi assim mesmo, como lazanha...kkkkkk
Eu nunca gostei de legumes na chapa, agora estou aprendendo a adorar!
Este foi meu dia de delícias! Hummmmm! Amei e amei mais ainda ter feito as pazes com a balança! Veja o histórico!
Primeiro dia: 78,4
Segundo dia: 77,9
Terceiro dia: 77,2
Quarto dia: 76,6
Quinto dia: 76,6 (começou a TPM - reter líquido)
Sexto dia: 76,4
Setimo dia: 76,4
Oitavo dia: 76,3
Nono dia: 76,3
Décimo dia: 76,3 (Menstruei a noite)
Décimo primeiro dia: 76,0 (comecei a perder novamente! Viva!!!!) Mesmo comendo muito na janta! Lembra que ontem enchi a cara no restaurante, estão lembradas...claro que só com itens permitidos na dieta, mas acho que comi 1kg de comida! kkkkk Imaginava que hoje estaria mais pesada!!!...ou pelo menos mantido! E perdiiiiii!! lol FELIZ DA VIDA!
Décimo segundo dia: mistério...rs
Gente, vou ser sincera! Quase desisti com esta TPM, onde além da gente ficar down por natureza ainda me fez achar que eu não estava perdendo mais peso porque estagnei na dieta...mas lutei e hoje é um novo começo. Vale a pena persistir!
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