A dieta continua até amanhã (sexta) exatamente da mesma forma! No sábado tem novidades extras - hummm delícia!!
CAFÉ DA MANHÃ: Hoje a preguiça bateu e fiz um café da manhã bem básico. Omelete simples e queijo branco + 1 copo de suco de pessego light.
ALMOÇO: File de frango grelhado bem temperadinho e quentinho, acompanhado de acelga e brócolis. De salada foi o restinho da salada de repolho de ontem que ficou sem temperar na geladeira.
LANCHE DA TARDE: Peito de perú.
JANTA: File de Saint Peter ao azeite com alcaparras e abobrinha grelhada na mesma frigideira onde o peixe foi feito! Gastronomia do maridão! Estava divino! Depois da janta, como não teve saladas ficamos petiscando cenoura crua assistindo TV.
Aqui é mais um tipo de prato com o mesmo peixe. Sashimi aos adeptos da culinária niponica. Meu marido preferiu o dele assim. O shoyu pode ser o light.
LANCHE DA NOITE: Estou aqui escrevendo o blog as 23h com a minha gelatina fazendo companhia!
Gente é isso ai! Só quero deixar uma observação importante.
Estas são apenas amostras de pratos, mas pode ter muito mais comida que você vai emagrecer. Eu só estou comendo assim, pois quero me reeducar. Sempre exagerei, e quando terminar a dieta quero comer menos para manter o peso. Estando habituada é mais fácil...
Ah, antes que eu esqueça, segue a minha boa notícia. O histórico de peso:
Primeiro dia: 78,4
Segundo dia: 77,9
Terceiro dia: 77,2
Hoje: 76,6!!! VIVAAAA!
Estou acompanhando e adorando as postagens das fotos dos pratos e os resultados vc com suas gemeas me animou a começar porque aqui com dois babys parecia quase impossivel fazer dieta correndo de um lado pro outro e o melhor é que parece tudo uma delícia!!!Me manda a materia ainda não recebi...Vou começar segunda feira!!!fernandinha.ffr@gmail.com
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Que legal, estava doida pra começar essa dieta! O que desanima são os dois pequenos em casa pra cuidar, mas se vc conseguiu, eu vou nessa tb! Vc pode me mandar? ericacovn@gmail.com
ResponderExcluirParabéns!!!